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修行ダイエット

o0480085413878894052.jpg麓の村まで徒歩2時間くらいかかりそうなお寺にいる!という設定で暮らす

もしくは孤島の修道院にいる!という設定も素敵




それだけですカナヘイうさぎ

だから当然お菓子とか惣菜なんかはないです。

食べ物は裏の畑の野菜(実際はスーパーで買う)とか、週一で山を降りて調達するお肉とか卵とか他の食材(実際は生協とかスーパー)。

お米など糖質はとらない

アルコールコーヒーも無し

→自然と健康ダイエット




一人一部屋で最低限の物で暮らしてる(設定)から、余計なもの買わない!手持ちも断捨離!

シンプルな暮らし&節約に




料理も掃除も大事な修行、本堂を磨くつもりで家を磨く

→暮らし向上、運動にもなる




いつも落ち着いた心で穏やかに

→暮らし向上、精神衛生にも







今までと同じ暮らしの中でいきなり全部やるのは難しいですが、時々ハッと気づいて修正してますつながるピスケ

何か衝動的にお菓子とか物とか欲しくなっても、

これ山寺にあるか?…いやない!

って考え方が基準になって節制できてる感じがして。

なかなか良かったのでご紹介しましたサッ
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